こんなお悩みありませんか？
・重い荷物を持ち上げて腰を痛めた
・動き出しで腰に激しい痛みが走る
・痛みで腰を動かすのがこわい
・筋肉が硬くなっている

ぎっくり腰は安静だけで良くならない？

動かせる範囲で身体を動かすことが早期回復に！
受傷後1～2日は激しい痛みで動けないことも多いですが、少しずつ痛みが緩和してきたタイミングで身体を動かしていくと早期回復に期待ができます。
痛みのない範囲でストレッチやウォーキングから始めると、こわばっていた筋肉も緩んでくるのでおすすめです！

初期はスパンを短くして通院すると痛みの緩和に期待ができます！

マッサージ30分
痛みを逃がそうと姿勢が崩れている場合は腰以外にも負担が倍増！しっかりほぐしましょう！

鍼灸60分
鍼やお灸でこわばっている筋肉にアプローチします。血流促進で痛みの緩和に期待が◎

心も体も健康に健康寿命を伸ばそう！

positive Lifestyle　前向きなライフスタイルの実現を目指しましょう！